Simone Krauch

Beruflicher Werdegang
Studium Medien- und Informationswesen, Diplom-Ingenieurin (FH), 13 Jahre Praxiserfahrung in IT-Projekten, systemischer Coach, bei p-e-d seit 2013

Arbeitsschwerpunkte
Kommunikation und Konfliktmanagement, Verhandeln, Projektleitung, Selbstführung in Bezug auf Resilienz, Gelassenheit, Achtsamkeit, Deep Work, Informationsflut (Brain Tools)

Zusatzqualifikationen
Achtsamkeit & Meditation, Gewaltfreie Kommunikation, Projektleitung, Agile Methoden

Individuelle Trainingsformate
von und mit Simone Krauch

Simone Krauch Selbstführung in Bezug auf Resilienz

Erfolgsmindset – Wie Sie Ihre Gedanken auf Erfolg ausrichten

Ihre Gedanken und Überzeugungen spielen eine zentrale Rolle dabei, welche Entscheidungen Sie tagtäglich treffen, wie Sie in bestimmten Situationen reagieren und welche Ziele Sie erreichen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Denkweise gezielt verändern können, um Ihre Ziele und Wünsche zu verwirklichen. Oftmals sind es unsere eigenen begrenzenden Überzeugungen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Wir erforschen gemeinsam, wie Sie diese limitierenden Gedankenmuster erkennen und durch positive, förderliche Denkmuster ersetzen können. Sie werden Werkzeuge und Strategien kennenlernen, um Selbstzweifel und Widerstände zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und eine entschlossene Haltung einzunehmen, die Sie auf den Weg des Erfolgs führen. Das Seminar beruht auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften.

  • Die Rolle des Mindsets bei der Zielerreichung
  • Wie sich eigene Überzeugungen auf Denken, Fühlen, Handeln und Ergebnisse auswirken
  • Wie Sie eigene Überzeugungen und Denkmuster, die der Zielerreichung hinderlich sind, erkennen
  • Wie Sie hinderliche Denkmuster in positiv wirkende Denkmuster transformieren
  • Welche Strategien und Tools Sie nutzen können, um positives Denken und Lösungsvielfalt zu fördern
  • Wie Sie positiv wirkende Routinen integrieren, um Ihren Energielevel zu erhöhen
  • Wie Sie mit Ängsten, Zweifeln und Widerständen konstruktiv umgehen

Persönlichkeitsentwicklung 2.0 – Wie wir ticken und was das für unsere Zusammenarbeit bedeutet

In der dynamischen Arbeitswelt von heute ist der Erfolg nicht nur von Technologie und individuellen Fähigkeiten abhängig, sondern auch von der Zusammenarbeit verschiedener Persönlichkeiten. Dieses Seminar bietet Ihnen spannende Einblicke, wie Menschen ticken und warum sie so reagieren, wie sie es tun. Wir widmen uns grundlegenden Mustern und Gewohnheiten, die bereits früh in unserem Leben geprägt wurden, die die Persönlichkeit entscheidend formen und die uns die Welt durch eine ganz bestimmte Brille sehen lassen. Gerade wenn wir herausgefordert oder gestresst sind, tendieren wir dazu, auf Muster und Gewohnheiten zurückzugreifen, die uns oft gar nicht dienlich sind, die das Miteinander unnötig schwer machen und Konflikte eskalieren lassen. Dieses Seminar ermöglicht es Ihnen, Unterschiede zu verstehen und zu akzeptieren, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und den Umgang mit anderen wertschätzend zu gestalten. Das Seminar beruht auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Gewohnheitsbildung.

  • Es gibt fünf mögliche Persönlichkeitsmuster – und jede/r nutzt zwei davon!
  • Die eigenen Persönlichkeitsmuster im Denken, Fühlen, Handeln erkennen und reflektieren
  • Stärken und Begabungen anhand der eigenen Persönlichkeitsmuster erforschen
  • Die Schattenseiten der eigenen Persönlichkeitsmuster verstehen und Möglichkeiten
    zur Transformation kennenlernen
  • Mehr Einfühlung und Verständnis im gegenseitigen Miteinander entwickeln
  • Fallstricke in der Kommunikation zwischen unterschiedlichen Persönlichkeiten erkennen und Strategien der wertschätzenden Kommunikation erarbeiten

Mit Triggern souverän umgehen und zu mehr Gelassenheit finden

Im hektischen Alltag sind wir oft Situationen ausgesetzt, die uns emotional herausfordern und uns aus der inneren Balance bringen können. Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, einen souveränen Umgang mit Triggern zu lernen und einen Weg zu langanhaltender Gelassenheit zu finden. Trigger sind Reize oder Situationen, die negative Emotionen hervorrufen und ganz bestimmte Reaktionsmuster bei uns auslösen können. Das kann z.B. etwas sein, was jemand sagt oder wie sich jemand uns gegenüber verhält. In diesem Seminar erforschen wir gemeinsam Ihre Trigger. Sie lernen Strategien kennen, wie Sie in herausfordernden Situationen einen klaren Kopf behalten und wie Sie Ihre Emotionen bewusst steuern können, um eine tief verankerte Gelassenheit in Ihrem Leben zu kultivieren.

  • Trigger verstehen – Was passiert da eigentlich?
  • Triggersituationen reflektieren, Dynamiken verstehen und eigene Reaktionsmuster erkennen
  • Werkzeuge, um in Triggersituationen einen klaren Kopf zu behalten und zielführend kommunizieren zu können
  • Möglichkeiten kennenlernen, um eigene Reaktionsmuster langfristig zu transformieren und nachhaltige Gelassenheit zu finden
  • Tools für mehr innere Balance im Alltag

Team

Dr. Matthias A. Grimm
Dr. Matthias A. Grimm
Rutger von Bothmer
Rutger von Bothmer
Nils Gehrke
Nils Gehrke
Jana Winterling
Jana Winterling
Dr. Ole Keding
Dr. Ole Keding
Simone Krauch Selbstführung in Bezug auf Resilienz
Simone Krauch
Nicola Kalberlah
Nicola Kalberlah
Dr. Constanze Herweg
Dr. Constanze Herweg
Dr. Daniela Petersen
Dr. Daniela Petersen
Dieter Warszawa
Dieter Warszawa
Ulrike Lorenz
Ulrike Lorenz
Tino Engel
Tino Engel
Verena Nabrotzky
Verena Nabrotzky
Tino Glumm
Tino Glumm
Gabriel Krauch
Gabriel Krauch